sábado, 13 de mayo de 2017

Arte y Sabor Buena Combinacion!!


Esto originalmente se hace con pepino  o cucumber como quieras llamarlo que tiene un sabor dulzón, salmón y tofu  y es delicioso y muy nutritivo!!

                                                                                                             


Hermosas ideas para hacer sushi!!


viernes, 17 de marzo de 2017

Deliciosas obras de arte



Japón un lugar donde los alimentos se transforman en verdaderas obras de arte !!






Esta es la forma correcta de preparar una vianda
ya sea para llevar a la escuela o al trabajo así nos 
aseguramos de tener una alimentación bien equilibrada!!

sábado, 7 de enero de 2017

Recuperemos las sonrisas, la cintura ya esta perdida!! Dieta!!



Terminaron las fiesta  y el regalo que nos quedo,  son nada mas y nada menos, que por lo menos es 5kg  de  masssss!!!!!! El primer día de trabajo fue agotador luchar con el espejo y el guardarropa !! No es justo!! Comencé la dieta!!

Pollo al horno: una pechuga de pollo, le untas aceite de oliva y le pones todos los condimentos que te gustan mas y lo llevas al horno 20mn a 200º !!Queda riquisimo!
En una molde rectangular de vidrio pone, calabaza, brocoli y zanahoria cotados en trozos, los tapas con papel film y lo llevas al horno 11mn al máximo!! los retiras,  con un tenedor los aplastas y lo volves a poner en el molde, presionando un poco, lo pones un minuto, mas y listo tenes tu comida, la cortas en cuadrados y aqui tenes, pocas calorias!!
Esto esta cocinado sin sal, pero con muchos condimentos!!